Rauchentwöhnung

Rauchen auf­hö­ren funk­tio­niert wie von selber wenn

„ich nicht mehr rauchen möchte“

Ohne Druck, ehrlich zu sich selber und mit Übungen des Men­tal­trai­nings sich nach­hal­tig von der Ziga­rette verabschieden.

Kurs­in­halte:

1. Rauchen bewusst­ma­chen
   Ziga­rette mental abgeben
2. Rea­li­täts­prü­fung und Moti­va­tion Nicht­rau­cher
   Was ändert sich als Nichtraucher?
3. Umset­zung im Alltag
   Warum rauchst Du die Ziga­rette? Wann? Um was zu erreichen?
4. Fine­tu­ning im Alltag
   Wann hat die Ziga­rette noch zu viel Raum in den Gedanken?

Dauer 4 x 90 Minuten im 2 Wochen Rhyth­mus
Unter­stüt­zung für einen Zeit­raum von 6 Wochen durch regel­mä­ßige Kurs­tref­fen, Men­tal­trai­ning und Naturheilverfahren*

Rauchentwöhung Gruppenkurse mit 5–7 Teilnehmern

Kleine Gruppen um indi­vi­du­ell auf die Teil­neh­mer ein­ge­hen zu können

Kosten: 480,00 € pro Person (120,00 € pro Sitzung p.P.)
ca. 80 Packun­gen Ziga­ret­ten ~ Bedarf von 2,5 Monaten eines durch­schnitt­li­chen Rauchers**

Rauchentwöhnung Einzelcoaching

Kosten: 600,00 € (150,00 € pro Sitzung)
ca. 100 Packun­gen Ziga­ret­ten ~ Bedarf von 3,3 Monaten eines durch­schnitt­li­chen Rauchers**

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* Natur­heil­ver­fah­ren als indi­vi­du­elle, zusätz­li­che Unter­stüt­zung, ent­we­der als Emp­feh­lung oder aus meinem eigenen The­ra­pie­an­ge­bot.
** Durch­schnitt­li­cher Raucher raucht 1 Packung pro Tag für ca. 6,00 €